Het belang van bewust communiceren

Oordelen is iets wat ik goed ken. In mijn jeugd werd het oordeel vaak snel omgezet in veroordelen. Dit heeft mij op jonge leeftijd geleerd om me terug te trekken, mijn stem niet te laten horen, en vooral om voorzichtig te zijn met hoe ik mijzelf liet zien.

Wanneer we stoppen met oordelen, voorbij gaan aan goed of fout...pas dan kunnen we écht zien.

Oordelen en Veroordelen: Het Verschil

Oordelen is niet per se slecht. Sterker nog, het is een natuurlijk proces. We doen het continu, gebaseerd op onze levenservaring, en het helpt ons om het leven te navigeren. We maken inschattingen over mensen, situaties en dingen – en dat stelt ons in staat om adequaat te reageren. Soms blijkt die inschatting niet helemaal juist, en dan passen we ons oordeel aan. Oordelen is dus iets dynamisch, iets dat altijd ruimte biedt voor verandering.

Waar het misgaat, is wanneer we oordelen te snel, zonder ruimte voor nuance. Dit kan leiden tot vooroordelen en veroordelen. En daar ligt de valkuil. Vooroordelen en veroordelen dragen vaak een negatieve lading met zich mee. Ze nemen de vorm aan van een waarheid die vast staat en sluiten andere perspectieven uit. Een vooroordeel is gebaseerd op aannames en zodra het zich in je gedachten heeft genesteld, zoekt het actief naar bevestiging. Zo wordt het vooroordeel alleen maar sterker.

Maar hier ligt ook de kracht van zelfbewustzijn. Wanneer we ons bewust zijn van dit mechanisme, kunnen we leren onze vooroordelen los te laten. We kunnen ons hart en onze geest openen voor de ander, voor hun unieke ervaring en visie. En dat is de eerste stap in het creëren van verbinding.

Het Belang van Bewust Communiceren

Het is ook ongelooflijk belangrijk om goed na te denken of we onze mening wel moeten uitspreken. Wanneer voeg je iets toe met wat je wil zeggen, en wanneer is het beter om even stil te zijn? Wanneer komt jouw stem daadwerkelijk van waarde, en wanneer is het moment om te luisteren? Dit vraagt om reflectie. Sta je in een gesprek vooral in de overtuiging dat jij gelijk hebt, en wil je de ander overtuigen van jouw standpunt? Of ben je werkelijk open, bereid om te luisteren en nieuwe perspectieven te omarmen?

Het maakt een enorm verschil in hoe we met elkaar communiceren. Want wanneer we ons punt willen maken, kunnen we vaak vast komen te zitten in onze eigen visie. Maar wanneer we echt openstaan, kunnen we ons samen verder ontwikkelen, leren van elkaar en samen groeien.

De Kracht van (H)erkenning

Wat als we in plaats van te oordelen, beginnen met (h)erkenning? Wat als we onszelf en anderen de ruimte geven om te zijn, zonder het gewicht van oordeel? We zouden niet alleen meer begrip hebben, maar ook meer liefde en compassie voor elkaar. 

Begin bij jezelf, kijk zonder oordeel, en zie jezelf voor wie je werkelijk bent.

Lieve groet, 

Ellen