WAT IS EEN OPSTELLING

Opstellingen worden gebruikt om inzicht te krijgen in persoonlijke vraagstukken en patronen. Het is een manier om van buitenaf de dynamiek van jouw situatie te ‘bezien’ en te voelen. Zie het als een levende foto van jouw innerlijk beeld. Ze bieden een krachtige weg naar heling en blijvende verandering.

Een opstelling is geen wonder, het gaat over wat er zich manifesteert op het moment zelf en wat voelbaar en merkbaar is. Wel ervaren vele een opstelling als iets magisch en (h)erkenning.

Een opstelling met representanten

Bij een opstelling heb je een vraagsteller, dat is een deelnemer van de groep die een situatie wilt onderzoeken. De vraagsteller vraagt aan deelnemers van de groep of zij representant willen staan voor iets of iemand. Deze representanten nemen symbolisch de rol aan van belangrijke personen of aspecten binnen het systeem dat onderzocht wordt. De vraagsteller kiest deze representanten en plaatst ze in de ruimte op een manier die voor hem of haar logisch voelt. De representanten kunnen vervolgens fysieke en emotionele reacties ervaren die inzicht geven in de onderlinge relaties en spanningen. Door deze visuele en fysieke benadering kunnen verborgen patronen en problemen aan het licht komen, wat kan leiden tot nieuwe inzichten en mogelijke oplossingen.

Opstellingen zijn meer dan familieopstellingen

Vaak wordt bij opstellingen gedacht aan familieopstellingen, maar de mogelijkheden zijn zoveel breder. Naast familiebanden kunnen ook andere thema’s worden opgesteld, zoals emoties, gedachten of overtuigingen, loopbaanvragen, keuzes die gemaakt moeten worden, vriendschappen - ook wanneer je dit moeilijk onder woorden kunt brengen. Alles wat in jou leeft en gezien wil worden, kan een plek krijgen in een opstelling.

Voorbeelden van thema’s die je kunt opstellen

Hier zijn enkele thema’s waarbij een opstelling je kan ondersteunen:

Familiedynamiek – Krijg inzicht in de invloed van je ouders, grootouders en andere familieleden. Ontdek hoe familiepatronen doorwerken in jouw leven en hoe je hier op een gezonde manier mee om kunt gaan.
Zelfbeeld en eigenwaarde – Ervaar wat je tegenhoudt om jezelf volledig te accepteren. Werk aan meer zelfvertrouwen en een liefdevolle relatie met jezelf.
Levenskeuzes en loopbaan – Sta voor een belangrijke keuze in je werk of privéleven? Een opstelling kan helder maken wat je echt wilt en welke stappen daarbij passen.
Relaties en vriendschappen – Onderzoek de dynamiek tussen jou en de mensen om je heen. Wat maakt een relatie lastig? Wat heb je nodig om verbinding te verdiepen?
Verlies en rouw – Of het nu gaat om het verlies van een dierbare, een relatie, een baan of een fase in je leven, een opstelling kan helpen bij verwerking en acceptatie.
Innerlijke blokkades en emoties – Voel je je vastzitten in bepaalde emoties of patronen? Een opstelling kan onthullen waar de kern van deze gevoelens ligt en hoe je ze kunt loslaten.

Opstellingen bieden een zachte en veilige bedding om op een dieper niveau te voelen, te begrijpen, te omarmen en los te laten. Ze nodigen je uit om met open hart te kijken naar wat zich aandient en om vanuit liefdevolle aandacht nieuwe stappen te zetten.

Nieuwsgierig?

Stap in de magie van Opstellingen en ontdek de kracht van verborgen dynamieken.

We hebben een workshop 'Ontdek de kracht van Opstellingen' ontwikkeld, waar je ervaring opdoet met deze krachtige en liefdevolle methode. Of neem de tijd voor jezelf en beleef een diepgaande persoonlijke ervaring met 'Jouw Eigen Opstelling', volledig afgestemd op jouw situatie.

We kijken ernaar uit om je te verwelkomen!

Warme groet,

Myrthe & Ellen