Erkennen wat er is en volledige verantwoordelijkheid nemen.

In mijn blog over 'Het Familiesysteem' leg ik uit wat het familiesysteem is en waar de systemische wetmatigheden voor dienen. Één van die wetten is 'Erkennen wat er is en volledige verantwoordelijkheid nemen'. In deze blog ga ik hier verder op in.

De eerste stap naar een leven met minder strijd, minder controle, minder onrust,

van achter de feiten aanlopen, wanhoop en gehaastheid

is het accepteren van de huidige situatie zoals die is, zonder oordeel, zonder te ontkennen of bagatelliseren.

Sta jezelf toe om de emoties die gepaard gaan met de situatie te voelen, of het nu verdriet, woede, vreugde of angst is.

Dit houdt in dat je alle aspecten - wat er om je heen gebeurt, je gevoelens, gedachten en fysieke gewaarwordingen en de mensen of factoren die erbij betrokken zijn - van de omstandigheden aanvaardt en daarvoor ook verantwoordelijkheid op je neemt. Het is gemakkelijker om iemand of iets anders verantwoordelijk te houden voor je pijn in plaats van zelf de verantwoordelijkheid op je te nemen. Erken dat jij zelf een belangrijke rol speelt in hoe je met een situatie omgaat, zelfs als je de omstandigheden niet kunt controleren. Verantwoordelijkheid nemen betekent niet dat je passief de situatie accepteert, maar een actieve houding aanneemt.

Neem afscheid van het verlangen naar dingen die je nooit hebt gekregen tijdens je kindertijd. Dat wat je niet hebt gekregen zal je in je volwassen leven nooit krijgen. Geef de hoop op een ander verleden op.

Pas als je de werkelijkheid onder ogen ziet, kun je stappen zetten om de situatie te verbeteren. Het zorgt voor een krachtigere basis in jezelf, het geeft je emotionele vrijheid en het versterkt en verdiept je relaties.

Ben je nieuwsgierig naar wat ik voor jou kan betekenen of je vrijblijvend kennismaken?

Stuur mij een bericht.

Liefs Ellen